Unsere ersten Schritte

Der Begriff der Neuroathletik ist in Deutschland noch ziemlich neu. Die Neuroathletik bezieht sich auf das Training mit dem Gehirn und des Nervensystems. Was erstmal etwas eigenartig klingt beruht aber auf klaren wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist im Profisport schon längst nicht mehr wegzudenken. Erfolgreiche Profisportler setzen schon lange auf die Methoden der Neuroathletik. Und ich möchte diesen Ansatz auch in deinem Training anwenden. Mehr zu Neuroathletik

Hast du Rückenschmerzen? Fühlst du dich steif und unbeweglich? Schmerzen können uns schnell im Alltag ausbremsen und unsere Lebensqualität verringern. Durch meine jahrelangen Erfahrungen kenne ich die Ursachen für viele Schmerzen. Ich erarbeite mit dir Übungen die die tatsächliche Schmerzursache bekämpft und dir wieder schnell und effektiv zu mehr Lebensqualität verhilft.

Möchtest du abnehmen oder zunehmen? Dann müssen wir auch über deine Ernährung sprechen. Aber keine Angst, ich möchte dir keinen strengen Ernährungsplan mit festen Kalorien aufdrängen. Ich will kleine Veränderungen in deinen Alltag integrieren, die dafür sorgen, dass du dich wieder wohler fühlst! Und mit kleinen Anpassungen in deiner Ernährung bringe ich dich an dein Ziel (Button zu Affiliates)

Eine richtige Ausführung deiner Übungen ist essentiell um das Verletzungsrisiko zu verringern, aber auch um dich stärker und fitter zu machen. Man unterschätzt schnell wie leicht sich Fehler in der Ausführung einschleichen und zu langfristigen Problemen führen können. Ich verhelfe dir zu einem besseren Körpergefühl und dadurch zu einer besseren Ausführung deiner Übungen und zu besseren Ergebnissen deines Trainings.

Natürlich darf der Muskelaufbau und das Konditionstraining in unserem Training nicht fehlen. Durch abwechslungsreiche und progressive Trainingsreize wirst du immer an deine Grenzen gebracht und ich werde dafür sorgen, dass du einen kräftigeren, fitteren, widerstandsfähigeren und für dich ästhetischeren Körper bekommst.